Titelfoto: Stephanie Rössel – Ein kleines Jumping-Studio hat Doreen Zimmermann in Plauen eröffnet
Wenn sie mit ihrem ansteckenden Lachen zum Sport animiert, kann sich kaum jemand entziehen. Die Plauenerin Doreen Zimmermann hat sich mit ihrer Leidenschaft für Jumping einen lang gehegten Traum erfüllt und bietet nun eigene Kurse auf dem Fitnesstrampolin an.
Gesundheitssport und Fitnesskurse drinnen und draußen, heißt die genaue Mission. Dabei stehen Motivation, Gemeinschaft und Gesundheit im Fokus. Und wer neugierig geworden ist, hat die Chance, eine von drei kostenlosen Schnupperstunden für zwei Personen zu gewinnen.
Der Weg zum Fitnesstrampolin: Leidenschaft und Erfahrung
Doreen Zimmermanns sportlicher Werdegang begann schon früh. Über ihre Schwester entdeckte sie vor einigen Jahren das Springen auf dem Trampolin für sich. „Sport habe ich schon immer geliebt. Rad fahren, draußen sein, aber eben auf dem Trampolin war es für mich die perfekte Verbindung vieler Faktoren“, erzählt sie. Für sie zählen beim Trampolin Training vor allem die „vier K’s“: Kraft, Kondition, Koordination und Kreativität. Besonders begeistert sie die Effektivität des Trainings: „Man ist nach dem Springen relativ schnell wieder fit und nicht so geschafft wie beispielsweise nach dem Joggen.“
Vom Traum zur Realität: Erste Kurse und Zukunftspläne
Nach einer professionellen Ausbildung entschloss sich Doreen, Menschen mit ihrer Begeisterung zu motivieren. Obwohl sie sich eine Weile aus dem aktiven Trainer-Dasein zurückgezogen hatte, keimte der Wunsch, eigene Kurse zu geben, immer stärker auf. Im September wagte sie den Neustart mit Outdoor-Training, gefolgt von den ersten Jumping Kursen im November.
Ihr Ziel: Den Teilnehmenden eine Stunde voller Energie und Freude zu schenken. „Mir ist es ganz wichtig, dass alle sich wohlfühlen und diese Stunde als Qualitätszeit sehen“, betont sie. Die Kurse sind bewusst klein gehalten, um auf individuelle Fitnesslevel eingehen zu können. Leistungsdruck? Fehlanzeige! Es geht darum, gemeinsam Spaß an Bewegung zu haben und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Jumping Fitness: Gesund, effektiv und für jeden geeignet
Das Training auf dem Fitnesstrampolin hat nicht nur Spaßfaktor, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es stärkt die Knorpel in den Gelenken, fördert die Produktion von Gelenkflüssigkeit und kann sogar bestehende Arthrosebeschwerden lindern. Diese Aspekte machen es zu einem idealen Gesundheitssport, der von den Krankenkassen unterstützt wird.
Im kommenden Jahr plant Doreen Zimmermann auch einen Kurs für Männer, denn die ersten Anfragen habe es für solche Kurse bereits gegeben, da bisher Kurse eher frauenlastig seien.
Gemeinschaft und Flexibilität: Mehr als nur Sport
Derzeit finden die Jumping-Kurse montags, dienstags und mittwochs statt. Doch die 56-Jährige hat bereits vor, das Angebot im kommenden Jahr zu erweitern und flexibel auf die Nachfrage einzugehen. Neben dem Training legt sie großen Wert auf das Gemeinschaftsgefühl. Eine kleine Weihnachtsfeier hat es bereits gegeben, und auch in Zukunft soll das Miteinander eine zentrale Rolle spielen.
„Wenn jemand zufrieden nach Hause geht, zwar ausgepowert aber glücklich, dann habe ich genau das erreicht, was meine Intention ist“, strahlt sie voller Stolz.
Mitmachen leicht gemacht: Schnupperstunden und Kontakt
Interessierte, die sowohl bereits Erfahrung im Trampolin Training haben, noch nie darauf standen oder es einfach ausprobieren möchten, sind herzlich willkommen. Die Schnupperstunden bieten eine ideale Gelegenheit, um in die Welt dieses besonderen Sports einzutauchen.
Kontakt: dzplauen@gmail.com
Übrigens eine gute Möglichkeit für gute Vorsätze und die Kompensation der Weihnachtstage und des guten Essens – empfiehlt der Vogtlandstreicher mit einem Augenzwinkern!
Adventskalender-Verlosung:
Der Vogtlandstreicher.de verlost einen Gutschein für drei Schnupperstunden, gerne mit Begleitperson, für Fitnesstrampolin-Training oder Outdoor-Workoutfitness. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel läuft vom 23. Dezember 2024 bis zum 25. Dezember 2024 um 0 Uhr. Die Teilnahme erfolgt mit Adressangabe per E-Mail an gewinnspiel@vogtlandstreicher.de mit dem Betreff „Fitness“. Unter allen Einsendungen wird ausgelost und die Gewinner werden bis spätestens 26. Dezember per E-Mail informiert. Die Teilnehmerdaten werden nur für die Dauer des Gewinnspiels gespeichert und anschließend gelöscht. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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